مع اقتراب موسم ثمرة الكاكا في مصر، تتجه الأنظار إلى فوائدها الصحية التي تتجاوز مذاقها الشهي، فقد كشفت دراسة أمريكية حديثة عن أسرار أوراق الكاكا ودورها في العناية بالشعر، إذ توصّلت إلى أن شرب شاي هذه الأوراق يساهم في تقوية خصلات الشعر ومنع تساقطه لدى السيدات.
الدراسة، التي نشرت نتائجها منصة ميديكال إكسبرس، ألقت الضوء كذلك على أطعمة ومشروبات أخرى تعزّز صحة الشعر أو تضعفها، مقدّمةً خريطة متكاملة للتغذية السليمة من أجل شعر صحي وقوي.
ووفق ما أورده الموقع، حلّل فريق بحثي من جامعة فلوريدا الأمريكية نتائج 17 دراسة سابقة تناولت الأطعمة والمشروبات التي تؤثّر في تساقط الشعر، سواءً بالوقاية أو التسبّب.
وأظهرت النتائج أن شرب شاي أوراق الكاكا يرفع معدّل تدفّق الدم إلى فروة الرأس بفضل احتوائه على مادة الكويرسيتين، ما يزيد من كثافة الشعر ويقوّي خصلاته.
وأشارت الدراسة إلى أن خضروات مثل الكرنب، والملفوف، والبروكلي تمنح التأثير نفسه لاحتوائها على مضادات أكسدة تدعم صحة الشعر لدى السيدات. كما بيّنت أن الأطعمة الغنيّة بالصويا تقدّم هي الأخرى حماية طبيعية من التساقط.
وتطرّقت الدراسة إلى مشكلة الصلع عند الرجال، مؤكدةً أن بذور اليقطين تساعد في خفض مستوى هرمون ديهايدروتستوستيرون (DHT) المسؤول عن الصلع الوراثي، فضلًا عن فوائدها في تحسين الخصوبة وصحة البروستاتا.
كما شددت النتائج على أهمية فيتامين (د) في حماية الشعر، مشيرةً إلى أن أشعة الشمس هي المصدر الطبيعي الأقوى لهذا الفيتامين. وأوصت أيضًا بتناول أطعمة غنية بالحديد مثل السبانخ لدوره الفعّال في تقوية الشعر، وفق ما أوضحته الطبيبة جيلا سينمار.
في المقابل، حذّرت الدراسة من مشروبات قد تزيد تساقط الشعر، أبرزها المشروبات المحلّاة بالسكر التي تؤدي إلى ارتفاعات حادة في مستوى الأنسولين، إضافةً إلى المشروبات الكحولية.